Podobnie jak kubeczki menstruacyjne, tampony też mają różne rozmiary, a ich wybór zależy od obfitości krwawienia. - Mitem jest przekonanie, że tamponów nie powinny używać kobiety, które jeszcze nie rozpoczęły współżycia seksualnego. U dziewic tampony są jak najbardziej możliwe do stosowania. Chcesz zacząć używać kubeczka menstruacyjnego, ale nie wiesz jaki rozmiar wybrać? Sprawdź nasz krótki przewodnik po rozmiarach kubeczków menstruacyjnych. Po kubeczek menstruacyjny sięga coraz więcej kobiet. To dobra alternatywa dla klasycznych środków higieny intymnej - tamponów i podpasek. Kubeczek jest bardziej ekonomiczny - jeden posłuży nam nawet przez 5 lat i nieporównywalnie lepszy dla środowiska bo nie produkujemy zbędnych odpadów, które będą potrzebowały setek lat, aby się rozłożyć. To także bezpieczna metoda, która daje ochronę w trakcie miesiączki. Kubeczek zatrzymuje krew w środku ciała, bez dostępu powietrza, nie rozwiną się w niej więc żadne niepożądane mikroorganizmy. Często jednak, gdy już zdecydujemy się na kubeczek, zastanawiamy się jaki rozmiar powinnyśmy wybrać. Podpowiadamy. Źródło: IstockZobacz także: Kubeczek menstruacyjny dla dziewic Rozmiar kubeczka menstruacyjnegoZazwyczaj producenci proponują nam kubeczki w trzech rozmiarach - S, M i L. Zdarza się jednak, że dostępne są tylko rozmiary S i M, albo że rozmiarówka poszerzona jest o rozmiar XL. Na ostateczny wybór rozmiaru ma wpływ nasz wiek, ilość porodów, wzrost oraz masa ciała. Powinnyśmy także wziąć pod uwagę miękkość materiału z jakiego wykonany jest S - wybierz najmniejszy rozmiar kubeczka menstruacyjnego jeśli jesteś drobnej lub normalnej budowy, masz poniżej 170 cm wzrostu i nigdy nie rodziłaś oraz masz mniej niż 25 na przykład masz więcej lat, ale jesteś niska, drobna i nigdy nie rodziłaś spokojnie wybierz ten rozmiar. Jeśli natomiast masz około 20 lat, nie rodziłaś, ale nosisz większy rozmiar ubrania a twój wzrost to dokładnie 170 cm, rozważ wybór kubeczka w rozmiarze M. Rozmiar M - ten rozmiar przeznaczony jest dla kobiet o normalnej budowie, które urodziły jedno lub dwoje dzieci. To także dobry wybór dla wysokich kobiet (powyżej 170 cm) oraz tych z was, które borykają się z obfitymi miesiączkami. Jeśli masz niewiele ponad 170, nigdy nie rodziłaś, jesteś szczupła i wysportowana na początek spróbuj z rozmiarem S. Jeśli natomiast jesteś koło 30stki i urodziłaś już jedno dziecko - zdecydowanie wybierz M. Rozmiar L - to rozmiar dla starszych kobiet, oraz tych które mają za sobą więcej niż dwa porody. Powinny go wybrać także osoby z nadwagą lub wzroście powyżej 180 cm. Jeśli decydujemy się na kubeczek, którego materiał jest bardzo miękki, ale mamy dylemat czy wybrać mniejszy czy większy rozmiar - wybierzmy ten większy. Bardzo miękki kubeczek łatwiej dopasuje się do ścianek pochwy, nawet jeśli będzie nieco szerszy, z kolei mniejszy mógłby natomiast prowadzimy aktywny tryb życia i ćwiczymy na siłowni podczas okresu - wybierzmy kubeczek, który będzie miał twardszy materiał. Rozbudowane mięśnie mogą przesunąć kubeczek i sprawić, że zacznie przeciekać. Po czym poznać, że rozmiar który kupiłyśmy jest odpowiedni? Przede wszystkim po tym, że bez większego problemu sam otwiera się w pochwie, przy lekkim pociągnięciu odpowiednio się zasysa, oraz nie przecieka. Na początku użytkowania mogą zdarzać się wpadki - może to nie być jednak wina kubeczka, ale po prostu brak wprawy w jego wkładaniu. Jeśli jednak masz wątpliwości co do tego, czy na pewno trafiłaś z rozmiarem, weź kubeczek na następną wizytę u ginekologa zanim kupisz kolejny egzemplarz. Lekarz sprawdzi, czy długość i szerokość kubeczka jest dla ciebie odpowiednia. Warto jednak pamiętać, że różnice między rozmiarami kubeczków to zazwyczaj tylko 3 mm w szerokości i 2 mm w długości. Źródło zdjęcia głównego: Istock Działanie kubeczka menstruacyjnego. Kubeczek (kielich lub też miseczka, pojemnik) menstruacyjny to mały, elastyczny pojemniczek, który zbiera w sobie krew okresową, podobnie jak powszechnie używany tampon. Różnicą jest jedynie zakładanie kubeczka - aplikuje się go nie tak głęboko do pochwy, jak tampon. Wiele kobiet ma wątpliwości co do wyboru rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Część z nich ma uzasadnione wątpliwości, ponieważ jest to pierwszy raz, kiedy go używają. Inni, ponieważ boją się konfrontacji z faktem, że mogą potrzebować rozmiaru L. Co oznacza, że mają bardzo szeroką waginę. W tej przestrzeni możemy rozmawiać na ten temat i obalać obawy i mity dotyczące tych kwestii. Zabierajmy się za to! Myślę, że strach i wstyd związany z rozmiarem naszej waginy ma swoje źródło w machismo lub niezrozumieniu go. Znam kobiety, które miały kontakt seksualny z mężczyzną, a po tym czasie ten mężczyzna znika, nie dzwoni. Wtedy znajdujesz się w dylemacie i myślisz, no cóż lepiej, żeby nie dzwonił, bo naprawdę nie był taki fajny…. albo zaczynasz od toksycznych myśli, które idą od: nie podobało mu się nasze intymne spotkanie, a maksymalna toksyczność pojawia się, gdy myślisz: moja pochwa jest za szeroka i dlatego zniknął! Mieszkając wiele lat w Azji, gdzie kultura seksualna jest zupełnie inna niż na Zachodzie, zaobserwowałem, że wiele kobiet wykorzystuje seks do szukania żywiciela. Widziałem niesamowite rzeczy, wiesz, dziewczyny, które robią wszystko, co możliwe (lub niemożliwe nawet), aby ich wagina była jak najmniejsza (aby bardziej zadowolić mężczyznę). Ze zdziwieniem odkryłam, że ich ignorancja jest tak wielka, że wkładają tzw. ołówki aby zacisnąć pochwę (typowe dla Tajlandii i Indonezji). Ich skład to talk, olejki z Borneo i rośliny. Jak myślisz, co się stanie, jeśli wprowadzimy talk do naszej pochwy. Spustoszenie, jakie spowoduje, będzie gorsze niż to, które wywołują tampony, ponieważ jedyną rzeczą, jaką one osiągają, jest wysuszenie pochwy. Wysychanie pochwy oznacza swędzenie, drożdże, wizyty u lekarza, jaja i lista może iść dalej. Nikt nie wytłumaczył tym biednym dziewczynom, że nie są obiektami do sprawiania przyjemności, ale istotami ludzkimi składającymi się z mięśni i wielu innych rzeczy. Pochwa jest częścią naszego ciała, która, jak każda inna część naszego ciała, ma mięśnie. Są one tak niesamowite, że są w stanie przepuścić przez nie dziecko (co jest nie lada wyczynem). I wracają do swojego normalnego kształtu po urodzeniu. Nigdy nie zapomnę słów mojej mamy, kiedy byłam w stanie hipopotama z moim najstarszym synem i zapytała go: co będę czuła podczas porodu? Patrzy na mnie i mówi: poczujesz się, jakbyś przechodził przez starą szafę, jedną z tych dużych, z drzwiami, rogami i nogami. Muszę przyznać, że był taki moment podczas porodu, że przypomniały mi się jej słowa hehe. Po porodzie możliwe jest, że pochwa jest nieco szersza niż wcześniej, ale w żadnym wypadku nie będzie taka, jak w czasie porodu. Od wielu lat, gdy mamy dzieci, nasi ginekolodzy zalecają nam ćwiczenia miednicy, nie po to, by sprawić drugiej osobie więcej przyjemności, ale po prostu po to, byśmy kiedyś nie miały problemów z nietrzymaniem moczu (to naprawdę denerwujące). Czy po przeczytaniu tego nadal uważasz, że facet, który zniknął po pierwszym razie, był spowodowany rozmiarem twojej waginy? Otóż nie, on „zniknął”, bo prawdopodobnie jest na innym etapie swojego życia, ani dobrym, ani złym, ale innym niż Twój. I dziewczyny, nie myślcie, że jeśli przymierzycie rozmiary i ten, który najbardziej wam pasuje to ten duży (a jesteście poniżej 30-tki), to nie będziecie w stanie znaleźć partnera. Seksualność jest o wiele bardziej złożona niż rozmiar penisa czy pochwy, chodzi o rapport, który oboje odczuwacie w tym momencie, o to, jak rozumiecie siebie nawzajem jako ludzi (to znaczy, kiedy nie uprawiacie seksu). Patrząc na inny sposób, w rzeczywistości, seksualność jest bardzo prosta, gdy znajdziesz tę osobę, która jest kompatybilna z tobą. Teraz, gdy pozbyłeś się strachu, wstydu i kompleksu, który zbudowałeś w swoim mózgu, spójrzmy na to, jaki rozmiar jest dla Ciebie odpowiedni. Na rynku można znaleźć nieskończoną ilość rozmiarów i marek. Będą nazywać S, które w rzeczywistości jest L, wszystko po to, abyś poczuł się lepiej. Wykonane są z różnych materiałów, niektóre są bardzo twarde, inne mało elastyczne, więc nie sposób byłoby mi dokonać szczegółowego porównania i opisu każdego z nich. Dlatego będę mówić o tych z PERIDINO, które jak wiecie są wykonane z hipoalergicznego silikonu medycznego. W twoim pudełku znajdziesz dwa z nich. Dlaczego to zrobiłem? No bo nie wydaje mi się logiczne, że zamawiasz jeden, nie ma odpowiedniego rozmiaru, iluzja jest pomniejszona, bo musisz go zwrócić, wymienić, skontaktować się ze mną, czekać aż do Ciebie dotrze itd. Skąd mam wiedzieć, jaki rozmiar ma kubeczek menstruacyjny PERIODINO? Mały kubeczek menstruacyjny: Przeznaczony dla kobiet poniżej 30 roku życia, bez porodu drogą pochwową, które nie uprawiają często seksu penetracyjnego. Duży kubeczek menstruacyjny: Jeśli masz ponad 30 lat i jeśli urodziłaś dziecko przez pochwę. Wyjątki od zasady Jeśli masz mniej niż 30 lat i pomimo tego, że nie rodziłaś i nie uprawiałaś seksu penetracyjnego, jesteś kobietą prowadzącą siedzący tryb życia, jedną z tych, które każdego wieczoru zasiadają do oglądania telewizji. Nie tańczysz nawet na Sylwestra, możliwe, że mięśnie całego ciała nie są tak napięte (łącznie z pochwowymi). Dlatego właśnie należy używać dużego. Jeśli masz ponad 30 lat, urodziłaś dziecko i masz bzika na punkcie sportu, możliwe, że rozmiar, którego potrzebujesz to ten mały, ponieważ w Twoim przypadku trenowane są nie tylko bicepsy i brzuch, ale również mięśnie pochwy. Jeśli użyjesz większego kubka niż potrzebujesz, możesz odczuwać dyskomfort i uszkodzić się podczas wyjmowania go. Jeśli użyjesz miseczki, która jest mniejsza niż potrzebujesz, zacznie się ona zsuwać podczas chodzenia, będzie niewygodna, a na majtkach pojawią się duże plamy. Rozmiar kubeczka menstruacyjnego NIE zależy od ilości wypływającego soku. Wielokrotnie ludzie popełniają błąd, zakładając, że rozmiar kubeczka menstruacyjnego, którego potrzebujesz, zależy od jego pojemności, jednak ważne jest, aby wyjaśnić, że kryterium, które ma zastosowanie do Twojego wyboru, leży w średnicy kubeczka. Górna krawędź miseczki dopasowuje się do ścianek pochwy. W zależności od rodzaju silikonu, miseczka będzie mniej lub bardziej twarda i będzie się różnie dopasowywać do Twojego ciała. Zapraszam do obejrzenia filmu instruktażowego na naszej stronie, ponieważ zmontowałem jego część, kwestię doboru rozmiaru. Po otrzymaniu kubków porównaj ich średnicę, kładąc je obok siebie i naciskając tak, aby się wydłużyły, a zobaczysz, że różnica wynosi około 4 mm. Te 4 mm są tym, co zadecyduje o tym, która z nich lepiej pasuje do Twojej pochwy. Nawet jeśli masz obfite krwawienie, wybór powinien być oparty na średnicy kubeczka. Jak wspomniałam w innym artykule, są miesiące, kiedy krwawimy bardziej i kiedy tak się dzieje, należy częściej opróżniać kubeczek, to wszystko. Jeśli nie jesteś pewna, spróbuj obu kubków, od mniejszego do większego. Zrób to, gdy jesteś w domu i zobacz, jak to działa. Jaki jest rozmiar mojego kubeczka menstruacyjnego, jeśli właśnie urodziłam dziecko? Jeśli właśnie urodziłaś waginalnie, twoje dno miednicy jest w trakcie procesu powrotu do normalności. Nie rozpaczaj i ćwicz ją delikatnie i konsekwentnie, aby przywrócić jej normalne funkcjonowanie. Zwykle zaleca się noszenie rozmiaru L po porodzie, ponieważ kanał pochwy nieuchronnie rozszerza się po urodzeniu Twojego cudownego dziecka. Jeśli miałaś cesarskie cięcie bez rozwarcia i masz mniej niż 30 lat, na początku będziesz miała jeszcze mały rozmiar. Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego jest mi potrzebny, jeśli…? Mam 30 lat. W tym przypadku polecam od razu wybrać duży rozmiar, ponieważ będzie Ci służyć przez lata. Jestem pełnoletnia, ale nie uprawiałam seksu. To zależy od tego, jak się czujesz po spróbowaniu filiżanki. Jeśli używasz tamponów, nie będziesz miała większych problemów i możesz wybrać mały rozmiar, jeśli masz mniej niż 30 lat. Mam mniej niż 18 lat, ale już uprawiałam seks. Zalecamy od razu przymierzyć mały rozmiar. Zalecamy przestrzeganie naszego przewodnika po rozmiarach, ale… każda kobieta jest inna i ma inne ciało. To, co działa dla większości, może nie działać dla Ciebie. Nasza filozofia polega na tym, abyś znalazła tę, która pasuje do Ciebie idealnie i mogła cieszyć się życiem tak, jakbyś nie miała okresu. 💃.

Być kobietą, czyli jak wybrać odpowiedni dla siebie kubeczek menstruacyjny. O zakupie kubeczka menstruacyjnego myślałam już od dawna. Obawiałam się jednak, że przy aktywnym trybie życia, jaki prowadzę, w którym wyginam się, skręcam i odwracam do góry nogami, rozwiązanie takie nie zda egzaminu.

Miesiączka to niestety nieodłączny element życia każdej kobiety, który co miesiąc komplikuje życie, jednak sięgając po odpowiednie środki higieniczne, można sobie w skuteczny sposób pomóc z tym problemem. Jeszcze do niedawna większość kobiet sięgała głównie po podpaski i tampony, jednak od pewnego czasu rosnącą popularnością zaczyna cieszyć się kubeczek menstruacyjny. Produkt ten to bardzo ekonomiczne rozwiązanie, z którego można korzystać nawet przez kilka lat, jednak czym tak naprawdę jest wspomniany kubeczek i w jaki sposób należy go używać? Czym jest kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny wydaje się sporą nowością w ginekologii, jednak został wynaleziony przez nieznaną kobietę na początku XX wieku. Niestety początkowo nie cieszył się zbyt dużą popularnością aż do 2001 roku, gdy został spopularyzowany przez pewną Brytyjkę. Czym jednak jest wspomniany kubeczek? Kubeczek menstruacyjny to niewielki pojemnik, który produkowany jest z medycznego silikonu i który należy włożyć wprost do wnętrza pochwy. Dzięki temu produktowi, w którym zbiera się krew menstruacyjna, można w skuteczny sposób uniknąć ewentualnych podrażnień, które dosyć często pojawiają się w trakcie noszenia tamponów oraz podpasek. Bardzo dużą zaletą takiego rozwiązania jest również fakt, iż kubeczki menstruacyjne dostępne są w różnych rozmiarach, dzięki czemu każda kobieta z pewnością znajdzie jakiś dla siebie. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Obecnie w aptekach i specjalistycznych sklepach można bez problemu zakupić kubeczki menstruacyjne, które dostępne są w różnych rozmiarach, jednak najczęściej producenci dzielą swoje produkty na rozmiary od S do XL. Poszczególne kubeczki różnią się między sobą długością, średnicą oraz pojemnością, dzięki czemu każda kobieta może wybrać taki, który sprosta wszystkim jej wymaganiom. W jaki jednak sposób należy dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? W pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę obfitość miesiączki, natomiast w drugiej rozmiar pochwy. W sytuacji, gdy dana kobieta zmaga się z dosyć obfitymi miesiączkami, to powinna zdecydować się na największy kubeczek, natomiast w przypadku małego krwawienia lub małego rozmiaru pochwy najlepiej powinien sprawdzić się najmniejszy kubeczek. Jak należy zakładać kubeczek menstruacyjny? Przed założeniem kubeczka menstruacyjnego należy w szczególności pamiętać o tym, aby dokładnie umyć ręce oraz się rozluźnić, ponieważ w innym przypadku założenie kubeczka może sprawić wiele problemów. Kubeczek należy włożyć do pochwy szerszą stroną, ściskając jego boki, a następnie składając go na pół, tworząc w ten sposób literę S lub U. Aby jednak uzyskać pożądany kształt, kubeczek należy trzymać dosyć mocno w miejscu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Przed aplikacją kubeczka należy się rozluźnić oraz ustawić w wygodnej pozycji, dzięki czemu wszystko powinno przebiegać bez komplikacji. W następnym kroku należy rozchylić wargi sromowe, wkładając złożony kubeczek poziomo do pochwy, pamiętając jednak o tym, aby nie wsuwać kubeczka zbyt głęboko, ponieważ w takim przypadku może dojść do wycieku krwi menstruacyjnej. Wiele kobiet obawia się stosowania kubeczka z uwagi na strach przed jego wyciągnięciem, jednak nie należy się tego obawiać. Aby go usunąć, wystarczy jedynie pociągnąć delikatnie za jego końcówkę, ściskając go podstawę oraz pociągając go w dół. Gdy kubeczek zostanie już usunięty, należy go opróżnić z krwi, dokładnie myjąc i dezynfekując. Jak często należy opróżniać kubeczek menstruacyjny? Niektórzy lekarze, uważając, że kubeczek można opróżniać raz na 12 godzin, jednak ze względów higienicznych warto robić to nieco częściej, czyli co najmniej 2-3 razy w ciągu dnia a najlepiej po każdej wizycie w toalecie. Czy kubeczek może być stosowany również nocą? Oczywiście, że tak, jednak jest to w głównej mierze uzależnione od obfitości miesiączki. Pierwsza aplikacja kubeczka z pewnością sprawi wiele problemów, jednak z czasem wszystko powinno przebiegać dosyć sprawnie i bez komplikacji. Dezynfekcja kubeczka menstruacyjnego Odpowiednia dezynfekcja kubeczka menstruacyjnego ma na celu dokładne pozbycie się bakterii, które w trakcie trwania miesiączki pojawiają się i mogą niestety doprowadzić do rozwoju niepożądanej infekcji. Po każdym opróżnieniu kubeczka należy go bardzo dokładnie opłukać pod bieżącą wodą, wyparzyć przy pomocy wrzątku oraz osuszyć przy pomocy ręcznika papierowego. Gdy czynności te zostaną wykonane, nie należy zapomnieć o bardzo dokładnym umyciu rąk, najlepiej przy pomocy antybakteryjnego mydła. Oczyszczony i zdezynfekowany kubeczek nadaje się do ponownej aplikacji, jednak po zakończonym okresie należy pamiętać o tym, aby zapakować go w sterylne opakowanie. Kubeczek menstruacyjny Lady Cup Kliknij i sprawdź ceny! Rodzaje kubeczków menstruacyjnych Kubeczki menstruacyjne należy wybierać nie tylko ze względu na ich rozmiar, ale również biorąc pod uwagę ich twardość. Obecnie w sklepach można znaleźć trzy rodzaje takich kubeczków, a mianowicie: kubeczki soft, kubeczki classic, kubeczki sport Kubeczki soft charakteryzują się sprężystością oraz miękkością, jednak podczas ich aplikacji należy wykazać się sporą wprawą. Czy każda kobieta może zdecydować się na taki kubeczek? Tak, jednak warto pamiętać o tym, iż kubeczek soft przeznaczony jest raczej dla mało aktywnych kobiet, które nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej. Jeśli chodzi o kubeczki classic, to są idealne dla wszystkich tych pań, które większość swojego dnia spędzają w pozycji siedzącej, natomiast kubeczki sport przeznaczone są dla kobiet, które prowadzą dosyć aktywny tryb życia. Kilka ważnych informacji dotyczących kubeczków menstruacyjnych Kubeczek menstruacyjny może być stosowany wyłącznie przez jedną kobietę, dlatego też nie można pożyczać go przyjaciółkom. W trakcie wypróżniania nie należy wyciągać kubeczka, ponieważ nie stanowi on żadnej przeszkody w trakcie wykonywania tej czynności. Warto również wiedzieć o tym, iż wspomniany kubeczek menstruacyjny nie stanowi żadnej formy zabezpieczenia przed niechcianą ciążą, czy też chorobami przenoszonymi drogą płciową, dlatego też w trakcie stosunku należy zabezpieczyć się w inny sposób. Zalety kubeczka menstruacyjnego Kubeczek menstruacyjny to bardzo ekonomiczne rozwiązanie, ponieważ dzięki niemu można zaoszczędzić na zakupie tamponów i podpasek. Nadaje się on do wielokrotnego użytku, jednak podczas jego stosowania należy pamiętać, o tym, aby go w odpowiednim czasie opróżnić oraz zdezynfekować. Kolejną bardzo ważną zaletą takiego rozwiązania jest ochrona środowiska, gdyż w trakcie użytkowania produktu nie wytwarza się żadnych odpadków, tak jak ma to miejsce w przypadku podpasek i tamponów (warto przy tym podkreślić fakt, iż tampony i podpaski nie są niestety produkowane z biodegradowalnych składników). Kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wymieniać tak często, jak tampony i podpaski, dlatego też takie rozwiązanie sprawdza się idealnie w trakcie podróży. Niezwykle istotne jest również to, iż kubeczki menstruacyjne nie wpływają negatywnie na pH pochwy i zmniejszają ryzyko ewentualnych podrażnień oraz rozwoju nieprzyjemnych infekcji. Wady kubeczka menstruacyjnego Największym problemem związanym z kubeczkiem menstruacyjnym może być sposób jego aplikacji, jednak z czasem każda kobieta powinno dojść do wprawy. Niestety dziewice oraz młode kobiety mogą mieć spory problem z włożeniem kubeczka menstruacyjnego z uwagi na zbyt małe rozciągnięcie pochwy, dlatego też nie powinny raczej decydować się na wspomniane rozwiązanie. Kolejną wadą kubeczka menstruacyjnego może być proces jego usuwania oraz opróżniania, w szczególności w miejscach publicznych, pracy oraz szkole.

Kubeczka menstruacyjnego mogą używać kobiety w każdym wieku: zarówno młode, które jeszcze nie współżyły, jak i panie stosujące antykoncepcję czy mamy. Zalecamy zapoznanie się z ulotką dołączoną do opakowania przez użyciem. Aplikacja – Przed aplikacją pamiętajmy o dezynfekcji kubeczka, umyciu dłoni i odprężeniu. W ostatnich latach narosło wiele kontrowersji dotyczących ekologicznych alternatyw dla tradycyjnych podpasek i tamponów. Kobiety mają więcej świadomości na temat swojego ciała i jego potrzeb, a w sklepach pojawiają się nowe produkty. Warto wiedzieć wszystko na temat dostępnych środków higienicznych i wybrać najlepsze zabezpieczenie dla siebie. Dowiedz się, jak działa kubeczek menstruacyjny. Czy jest bezpieczny. Kubeczek menstruacyjny to mała, elastyczna miseczka wykonana z gumy silikonowej lub lateksowej. W przeciwieństwie do podpasek i tamponów, kubeczek nie wchłania krwi tylko ją magazynuje. W związku z tym co jakiś czas trzeba opróżniać i myć kubeczek. Jego zaletą jest możliwość wielorazowego użytku, a także hipoalergiczność. Kubeczek menstruacyjny to również alternatywa dla Pań, które chcą dbać o środowisko i mają dosyć ciągłego wyrzucania środków jednorazowych, które są źródłem coraz większych menstruacyjne, znane na całym świecie, wydają się czymś nowym, ale w rzeczywistości zastosowanie kubeczka znane jest od lat. Leaona Chalmers wynalazła kubeczek menstruacyjny w latach 30. Już wcześniej znano podobne produkty, ale to Chalmers opatentowała i nazwała kubeczek określając jego ścisłe zastosowanie. Przez pewien czas kubeczki cieszyły się popularnością, jednak po wprowadzeniu środków jednorazowych, wiele kobiet zrezygnowało z ich używania. fot. Fot. menstruacyjny: jak go używać?Kubeczek menstruacyjny należy wymieniać co kilka godzin. Po usunięciu kubeczka trzeba opróżnić go z zawartości i wypłukać pod bieżącą wodą, a także osuszyć. Po oczyszczeniu kubeczek nadaje się do ponownej aplikacji. Warto nosić ze sobą dwa kubeczki. To przydatne, gdy korzysta się z publicznej toalety i nie ma możliwości dokładnego umycia kubeczka. Należy pamiętać o jego sterylizacji: przed pierwszym użyciem, na początku miesiączki, po zakończeniu miesiączki. Przed próbą założenia kubeczka umyj dokładnie ręce i rozluźnij się. Kubeczek włóż otwartą, szerszą stroną do wnętrza ciała. Ściśnij boki kubeczka, a następnie złóż go na pół tworząc kształt litery U lub S. Trzymaj zagięte boki mocno w miejscu między kciukiem a palcem wskazującym, aby utrzymać wybrany kształt. Ustaw się w wygodnej pozycji i rozluźnij mięśnie. Delikatnie oddzielaj wargi sromowe wolną ręką, a następnie włóż zakrzywioną krawędź złożonego kubeczka poziomo do pochwy. Wsuń kubeczek do wnętrza pochwy i puść, ale nie wkładaj go zbyt głęboko, bo krew będzie wyciekać. Aby usunąć kubeczek, delikatnie pociągnij za jego końcówkę, a następnie ściśnij podstawę i pociągnij w dół, by go usunąć. Po wyjęciu kubeczka opróżnij jego zawartość i dokładnie go umyj. Kiedy należy opróżniać kubeczek? Można go opróżniać zaledwie 2-3 razy dziennie, ale zaleca się opróżnianie kubeczka z krwi po każdym skorzystaniu z toalety. Można go używać również w nocy bez obaw o niekontrolowany wyciek. Monitorując cały proces przez kilka cykli, można szybko zorientować się, w jakim czasie kubeczek się napełnia. Zależy to przede wszystkim od obfitości miesiączek. fot. Fot. Kubeczki menstruacyjne należy przechowywać w opakowaniu, które zabezpieczy je przed kurzem i brudem. Najczęściej kubeczek chowa się do dedykowanego woreczka. Kubeczek menstruacyjny: jak dobrać rozmiar?Producenci kubeczków menstruacyjnych oferują kilka rozmiarów, aby każda kobieta mogła dobrać idealny dla siebie. Przeważnie dostępne są dwa rozmiary: mniejszy i większy, ale bywa, że jest ich więcej. Rozmiar można wybrać na podstawie prób i błędów, aplikując kubeczek i sprawdzając, czy dobrze pasuje i nie zostawia ''luzu''. Jak dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Rozmiar S: kobiety poniżej 30 roku życia, które nie rodziły, mają drobną budowę ciała i wzrost poniżej 170 cm. Drobne i niskie kobiety, które mają za sobą 1-2 porody również mogą próbować najmniejszego rozmiaru. Rozmiar M: dotyczy głównie kobiet, które są stosunkowo niskie (poniżej 170 cm), ale mocniej zbudowane, nie miały za sobą porodów lub rodziły naturalnie 1-2 razy. Rozmiar M dotyczy także wysokich i drobnych kobiet. Rozmiar L: będzie prawdopodobnie pasował Paniom, które są wysokie (powyżej 170 cm) i mocniej zbudowane, nie rodziły lub mają za sobą maksymalnie dwa porody. Rozmiar XL: zarezerwowany jest dla kobiet wysokich i otyłych lub bardzo mocno zbudowanych. Pasuje też często Paniom, które rodziły więcej niż 2 razy. Można sugerować się tabelą rozmiarów, ale prawda jest taka, że każda kobieta jest inna i ma inne uwarunkowania. Najlepiej wypróbować jeden kubeczek według wskazanych wytycznych i w razie potrzeby zmienić menstruacyjny: wady i zaletyZALETY Niższe koszty użytkowania (jest wielorazowego użytku). Niektóre kubeczki przeznaczone są do użycia nawet przez kilka lat, to ekonomiczne rozwiązane biorąc pod uwagę, ile razy w ciągu roku miesiączkuje kobieta. Dbałość o środowisko i większa świadomość dot. zanieczyszczeń. Jednorazowe podpaski i tampony stają się problemem, ponieważ w większości przypadków nie są produkowane z biodegradowalnych składników i zalegają na wysypiskach. Dłuższy okres użytkowania sprawia, że kubeczka nie musisz wymieniać tak często, jak tamponów i podpasek. Kubeczek możesz opróżniać nawet co 8 godzin, jeśli nie jest pełny. To pozwala uniknąć częstych odwiedzin w publicznych toaletach. Korzystnie wpływa na pH pochwy i stwarza mniejsze ryzyko wystąpienia podrażnień. Tampony chłoną krew wraz z całą wydzieliną z pochwowy (która ma również funkcje ochronne), a następnie przetrzymują ją we wnętrzu pochwy. Jeśli zbyt często nie wymieniasz tamponów, może to prowadzić do rozwoju infekcji. Kubeczki natomiast magazynują w swoim wnętrzu krew, która do nich ścieka, ale nie wpływają na zachwianie naturalnego środowiska pochwy. Umożliwia współżycie w czasie, gdy kubeczek znajduje się w pochwie. Jest to jednak kwestia przyzwyczajenia i prywatnych preferencji. Nie poleca się odbywania stosunków, w czasie, gdy wewnątrz pochwy znajduje się kubeczek wielorazowy. Jest twardszy i może sprawiać dyskomfort u partnera, wywołuje podobne uczucie, jak w przypadku współżycia z zaaplikowanym tamponem. Kubeczki jednorazowe są bardziej miękkie i skłonne do przesuwania się zgodnie z rytmem ciała. Jeśli partnerzy zdecydują się na stosunek w czasie miesiączki i z wykorzystaniem kubeczka, muszą uważać, by penetracja była stosunkowo płytka. W przeciwnym wypadku intymna chwila może nie być przyjemna, a bolesna. WADY Opróżnianie kubeczka może być kłopotliwe. Łatwiej wyrzucić tampon lub podpaskę niż opróżniać i myć kubeczek. Jest to szczególnie kłopotliwe, gdy kubeczek trzeba wymienić w szkole, w pracy lub w publicznej ubikacji. Trudności z zakładaniem. Kobiety, które aplikują kubeczek po raz pierwszy mają przeważnie problemy z jego założeniem. Tu ważna jest technika, dlatego im częściej zakłada się kubeczek, tym łatwiejsze się to wydaje. Młode kobiety lub dziewice również mogą mieć problem z włożeniem kubeczka, gdy pochwa nie jest rozciągnięta. Kubeczek bywa problematyczny także w przypadku niektórych wad anatomicznych układu rozrodczego. Problemy z usuwaniem kubeczka dotyczą najczęściej kobiet, które dopiero zaczynają przygodę z tym urządzeniem. Jeśli zrobi się to nieumiejętnie, krew może szybko wypłynąć. Praktyka jest w tym przypadku najważniejsza. W Polsce miesiączkuje ok. 10 milionów kobiet, które miesięcznie produkują blisko 150 milionów zużytych podpasek i tamponów. Zużyte środki higieniczne trafiają nie tylko na wysypiska, ale także do mórz i oceanów. Zobacz na filmie, jak poprawnie założyć kubeczek menstruacyjny:Źródło: Better Land Drogeria Ekologiczna/youtube
Przeważnie ten dyskomfort możemy wyeliminować poprzez odpowiednie dobranie kubeczka. Jak wybrać kubeczek menstruacyjny? Materiał: Wybieraj kubeczki wykonane z medycznego silikonu, lateksu lub gumy termoplastycznej. Rozmiar: Wielkość kubeczka powinna być dostosowana do budowy ciała, wieku i tego, czy rodziło się dzieci naturalnie.
Kubeczki menstruacyjne to wygoda i eko natura cyklu kobiety w jednym. Dzisiaj przybliżamy Ci kubeczki menstruacyjne MeLuna pod każdym możliwym względem. Jeśli szukasz kubeczka, który zadba o Twoją ochronę podczas okresu, jest bezpieczny i przyjazny dla Twojego ciała, a w dodatku nie zrujnuje Twojego portfela, to jesteś na dobrej drodze. Poznaj kubeczek menstruacyjny Meluna w wielu odsłonach. Czym jest kubeczek menstruacyjny? Zdawać by się mogło, że kubeczek menstruacyjny to innowacyjny produkt. Na miarę nowoczesnych czasów. Otóż nie do końca. Pierwszy kubeczek menstruacyjny opatentowano już w 1932 roku. Nazwano go miseczką menstruacyjną. Oczywiście wyglądem i funkcjonalnością odbiegał od dzisiejszego modelu. Obecnie kubeczek menstruacyjny ma kształt lejka. Z założenia jest produktem nietoksycznym i bezpiecznym dla naszego ciała. Przy zakupie kubeczka unikaj produktów podrobionych i niewiadomego pochodzenia. A także tych bez stosownego certyfikatu. Prawdziwy kubeczek menstruacyjny wykonany jest z silikonu medycznego, lub TPE - elastomerów termoplastycznych. Oba materiały są delikatne dla ciała, antyalergiczne i plastyczne. Nie podrażniają okolic intymnych i dopasowują się do ścianek pochwy. Kubeczek menstruacyjny Meluna - z czego jest wykonany? MeLuna to cała gama kubków menstruacyjnych pod względem kolorystyki i twardości. To, co wyróżnia kubeczki MeLuna, to materiał wykonania. Wszystkie kubeczki niezależnie od rozmiaru, koloru, długości i twardości wykonane są z materiału TPE (termoplastycznych elastomerów). TPE jest tańsze od silikonu, ale nie oznacza to, że jest gorszym materiałem. Wręcz przeciwnie, bo MeLuna posiada certyfikat DEKRA. Jeśli szukasz kubeczków menstruacyjnych, a nie chcesz wydawać dużo pieniędzy, to MeLuna będzie dobrym wyborem, ponieważ cena jest atrakcyjna, a jakość i bezpieczeństwo kubeczków jest zachowana na najwyższym poziomie. Co więcej, z termoplastycznych elastomerów (TPA), wykonuje się smoczki dla niemowląt, a te z oczywistych względów muszą spełniać rygorystyczne normy dopuszczenia do użycia. Zgodność z wymogami BfR, FDA i 2002/72/WE sprawia, że TPA i produkty z niego wykonane (w tym kubeczki menstruacyjne MeLuna) są wolne od: alkilofenoli, bisfenolu A, lateksu, ftalanów. Kubeczek menstruacyjny MeLuna - wybierz rodzaj, który najbardziej Ci odpowiada! Kubeczki Meluna to dwa rodzaje długości kielicha Classic i Shorty (polecany dla dziewic i kobiet z nisko osadzoną szyjką macicy), które występują w 3 rodzajach twardości. Classic – bardziej sprężysty, polecany dla większości kobiet. Soft – łatwiej go złożyć, ale wymaga więcej wprawy przy zakładaniu (polecamy ten wybór przy osłabionych mięśniach kegla). Sport – dla wymagających użytkowniczek, które na co dzień prowadzą aktywny tryb życia. Ponadto możesz kupić wersję kubeczka Meluna natural, która wzbogacona jest o ekstrakty z ziół. Jest to piękny półprzezroczysty kolor dla naturalnych kubeczków Me Luna® Natural. Niewielki dodatek ziół sprawia, że kubek jest jeszcze bardziej atrakcyjny i zapewnia naturalny wygląd. Zawarte w materiale drobinki ziół tworzą ciekawą powierzchnię, dzięki czemu delikatne przebarwienia lub drobne plamy na kubeczku nie są tak szybko zauważalne. Dodatkowo podczas zakupu kubeczka, możesz wybrać jedno z czterech jego zakończeń: bez zakończenia, z kulką, z pętelką, z oczkiem. Typ zakończenia kubeczka nie wpływa na komfort jego noszenia. Ten z oczkiem może jednak okazać się łatwiejszy w obsłudze początkującym (łatwiej złapać kubeczek). Pozostałe mają jedynie funkcję, która pomaga w lokalizacji kubeczka i sprawdzeniu jego prawidłowego położenia. Nie jest to jednak koniecznie, bo jak wyżej występują również kubeczki menstruacyjne Meluna bez żadnego zakończenia. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych MeLuna MeLuna S pojemność kubeczka wynosi 23 ml (15 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 45 mm bez zakończenia (z zakończeniem: 53 mm z kulką, 55 mm z pętelką, 57 mm z łodyżką), średnica kubeczka wynosi 38 mm. MeLuna M pojemność kubeczka wynosi 28 ml (20 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 48 mm bez zakończenia (z zakończeniem: 57 mm z kulką, 60 mm z pętelką, 61 mm z łodyżką), średnica kubeczka wynosi 41 mm. MeLuna L pojemność kubeczka wynosi 34 ml (24 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 51 mm (bez zakończenia), średnica kubeczka wynosi 44 mm. MeLuna XL pojemność kubeczka wynosi 42 ml, pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 56 mm (bez zakończenia), średnica kubeczka wynosi 47 mm. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych MeLuna Shorty MeLuna Shorty S pojemność kubeczka wynosi 15 ml (8 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 35 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 38 mm. MeLuna Shorty M pojemność kubeczka wynosi 18 ml (10 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 38 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 41 mm. MeLuna Shorty L pojemność kubeczka wynosi 22 ml (14 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 41 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 44 mm. MeLuna Shorty XL pojemność kubeczka wynosi 27 ml (16 ml do otworków), pojemność kubeczka jest większa niż pojemność tamponów, długość kubeczka to 44 mm bez zakończenia, średnica kubeczka wynosi 47 mm. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Pamiętaj, że rozmiar kubeczka to sprawa indywidualna i jeśli masz problem z wyborem odpowiedniego kubeczka, to warto udać się po poradę do ginekologa. Ten bez problemu doradzi, który rozmiar będzie dla Ciebie odpowiedni. Wizytę u ginekologa polecamy Ci również, jeśli masz tyło, lub przodozgięcie macicy. Wiedza o tym, jak dobrać kubeczek menstruacyjny jest bardzo ważna, ponieważ wpłynie na Twój komfort noszenia. Ogólnie natomiast przyjmuje się, że rozmiary kubeczka są odpowiednie: Rozmiar S - młode dziewczyny, które jeszcze nie współżyły. A także kobiety dorosłe, które nie rodziły dzieci. Rozmiar M do XL - rekomenduje się dla kobiet, które mają za sobą już pierwszy poród. Rozmiar między M, a XL dobiera się również pod względem długości współżycia (lata), szerokości pochwy, a także ilości porodów. Kubeczki menstruacyjne MeLuna i inne kubeczki znajdziesz w naszym sklepie Intimovo w eko naturze cyklu:
Jak Zalozyc Kubeczek Menstruacyjny. Aby założyć kubeczek menstruacyjny, należy najpierw dokładnie umyć ręce, a następnie wybrać odpowiedni rozmiar kubeczka. Następnie należy złożyć go w kształt pierścienia i umieścić go wewnątrz pochwy. Kubeczek powinien swobodnie się otwierać i zamknąć, aby zapobiec wyciekom.

Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Jak zmierzyć wysokość szyjki macicy?Średnica kubeczka menstruacyjnegoTwardość kubeczka menstruacyjnegoJak przygotować kubeczek menstruacyjny do aplikacji?Kubeczek menstruacyjny – aplikacja krok po krokuJak złożyć kubeczek menstruacyjny przed włożeniem?Aplikacja kubeczka – wszystko, o czym trzeba pamiętaćJak sprawdzić poprawność aplikacji kubeczka menstruacyjnego?Co zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny się nie otworzył?Jak dobrać kubeczek menstruacyjny?Kubeczek menstruacyjny, w odróżnieniu od podpasek i tamponów, dobiera się raz na kilka lat. Z tego powodu wybór odpowiedniego rozmiaru jest kluczowy nie tylko dla Twojej wygody, ale również dla właściwego funkcjonowania kubeczka. Źle dobrany kubeczek może nie spełniać swojej funkcji, powodując szereg problemów i okresowych wpadek. Podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę, by kubeczek spełniał Twoje oczekiwania i był do Ciebie kubeczków menstruacyjnychWybierając kubeczek, zwróć uwagę na jego parametry. Dostępność różnych rozmiarów ułatwi Ci wybór kubeczka szytego na miarę Twojej pochwy!Wysokość kubeczka często określana jest też jego długością. To jeden z najważniejszych parametrów, na których podstawie dobierzesz odpowiedni rozmiar. Od wysokości zależy, czy kubek nie będzie wywoływać kubeczek zakończony łodyżką, możesz dostosować jej długość poprzez ucięcie jej. Zadbaj jednak o to, aby miejsce ucięcia nie było ostre, ponieważ powodować to może zadrapania i kubeczka dopasowuje się na podstawie wysokości szyjki wymiary swojej szyjki macicy? Gratulacje! Jeśli jednak jeszcze nie poznawałaś_łeś jej osobiście, przed wyborem kubeczka warto to zmierzyć wysokość szyjki macicy?Pomiaru wysokości szyjki macicy najłatwiej dokonać poprzez wsunięcie (czystego!) palca wskazującego bądź środkowego do pochwy, aż wyczujesz szyjkę macicy (czyli miękką i gładką tkankę, różniącą się w dotyku od ścianki pochwy). Następnie, używając kciuka, zaznacz na palcu miejsce wejścia do pochwy. Po wyjęciu palca zmierz linijką odległość od zaznaczenia do czubka że szyjka macicy zmienia się na przestrzeni cyklu. Aby wynik był najbardziej miarodajny, dokonaj pomiarów w pierwszych dniach miesiączki!Średnica kubeczka menstruacyjnegoKolejnym wymiarem, który istotnie wpływa na dobór kubeczka, jest średnica. Odpowiednio dobrana gwarantuje dobre przyleganie do ścianek pochwy, a co za tym idzie, minimalizuje ryzyko tym przypadku nie ma idealnego sposobu na wyznaczenie odpowiedniej dla siebie średnicy, dlatego należy wziąć pod uwagę czynniki indywidualne, takie jak:Obfitość krwawienia podczas miesiączki – przy obfitych krwawieniach zaleca się wybór większej średnicy ciała – osoby z drobną budową ciała zachęca się do używania kubeczka o mniejszej seksualna – osoby, które jeszcze nie współżyły, powinny zastanowić się nad mniejszą średnicą waginalny – jeżeli poród waginalny masz za sobą, lepiej spojrzeć w kierunku kubeczków o nieco większej fizyczna – osoby, których mięśnie dna miednicy są wzmocnione dzięki aktywności fizycznej, częściej sięgają po kubeczki menstruacyjne o mniejszej kubeczka menstruacyjnegoO tym, jaką twardość kubeczka menstruacyjnego najlepiej wybrać, decydują indywidualne preferencje. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na stan zdrowia. Miękki kubeczek menstruacyjny zdecydowanie lepiej sprawdzi się u osób, u których występują choroby układu moczowego bądź pokarmowego, ponieważ nie będzie on uciskał zdolności manualne również mogą być kluczowe. Twardszy kubeczek menstruacyjny jest cięższy do kubeczka menstruacyjnegoWbrew pozorom nie jest tym samym, co twardość. Stopień elastyczności odpowiada za dynamikę rozkładania się kubeczka we wnętrzu ciała. Jeśli więc cierpisz na problemy układu moczowego, końcowego odcinka układu pokarmowego lub jesteś wrażliwa_y, lepiej sprawdzi się kubeczek mniej sprężysty, który we wnętrzu pochwy rozwinie się wolniej i informacji o tym, jak dobrać kubeczek szyty na miarę Twojej pochwy, znajdziesz tutaj, o wadach i zaletach kubeczka przeczytasz tutaj, a jeśli masz obawy i wątpliwości podczas użytkowania kubeczka - rozwiewamy je przygotować kubeczek menstruacyjny do aplikacji?Podkreślamy i przypominamy: higiena to podstawa użytkowania kubeczka menstruacyjnego. Bez niej nawet najlepiej dopasowany kubeczek aplikowany idealną techniką nie zapewni Ci komfortu i bezpieczeństwa. Kubeczki menstruacyjne przechowywane pomiędzy miesiączkami nawet w odpowiednich warunkach są narażone na działanie przed spotkaniem kubeczka z Twoim ciałem obowiązkiem jest jego dezynfekcja. Możesz poddać go działaniu wysokiej temperatury, gotując w gorącej wodzie przez około 5 minut. Zwróć uwagę, by kubeczek nie dotykał dna garnka! Jeśli nie masz takiej możliwości, wyparz go we aż kubeczek ostygnie, aby nie poparzyć wrażliwych okolic intymnych. Jeżeli z kolei nie chcesz, aby kubeczek był nieprzyjemnie zimny, przed aplikacją możesz polać go ciepłą innych sposobach przygotowania kubeczków menstruacyjnych do aplikacji przeczytasz w artykule „Jak czyścić kubeczek menstruacyjny?”.Kubeczek menstruacyjny – aplikacja krok po kroku„To jest mały krok dla człowieka, ale wielki skok dla… miesiączki”.Aplikacja kubeczka menstruacyjnego dla wielu wydawać się może tak samo skomplikowana, jak lot w kosmos. Choć trzeba przyznać, że efekty tej nauki mogą znacząco odmienić Twoje życie, to sam proces jest czymś stosunkowo łatwym do ruszysz w tango z kubeczkiem, poznaj kroki ku poprawnej aplikacji:Higiena! Czyste ręce i zdezynfekowany kubeczek menstruacyjny to… podstawa!Odpowiednia pozycja ciałaZnajdź pozycję, w której będziesz mieć łatwy dostęp do wejścia pochwy, a mięśnie dna miednicy będą kubeczek menstruacyjnyZastosuj jedną ze swoich ulubionych metod składania o poślizgAby wkładanie było bardziej płynne, możesz nawilżyć kubeczek wodą lub… lubrykantem (polecamy nasz żel intymny na bazie wody).Złożony kubeczek powoli wsuń do pochwyKubeczek powinien znaleźć się w niej całkowicie (łącznie z pętelką, łodyżką bądź kulką), jednak nie umieszczaj go zbyt kubeczek pod kątem ku górzeKieruj go ku kości zwolnij ucisk kubeczkaKubeczek powinien się rozłożyć w Twoim sobie mięśniamiRozluźnianie i spinanie mięśni dna miednicy pomoże Ci lepiej dopasować pozycję kubeczka i usprawnić jego pożądaną wędrówkę ku się, że kubeczek jest odpowiednio założony Kubeczek nie powinien powodować dyskomfortu i być całkowicie przypadku pierwszej aplikacji możesz napotkać pewne trudności. Dlatego przed pierwszym użyciem kubeczka w trakcie miesiączki polecamy przygotować się do tego momentu „na sucho” (lecz tutaj także pamiętaj o nawilżeniu!), czyli przeprowadzić aplikację, zanim towarzyszyć Ci będzie krew menstruacyjna. Gdy nadejdzie czas menstruacji, będziesz już wiedzieć, co robić, dzięki czemu zminimalizujesz stres i ryzyko złożyć kubeczek menstruacyjny przed włożeniem?Kubeczki menstruacyjne są większe i umieszczane niżej niż tampon. Korzystając z elastycznego silikonu medycznego, z którego zazwyczaj wykonany jest kubek menstruacyjny, możesz go bezpiecznie zwijać bez obaw o uszkodzenie. Dzięki temu jego rozmiar podczas wkładania się zmniejsza, a aplikacja staje się łatwiejsza. Ile osób menstruujących, tyle sposobów na aplikację kubeczka. Jednak są pewne metody, które sprawdzają się najczęściej:Złożenie kubeczka w literę C – ściśnij kubeczek, aby go spłaszczyć, a następnie zegnij na kubeczka w literę S – ściśnięty, spłaszczony kubeczek ułóż w kształt litery kubeczka w cyfrę 7 – przeciągnij jeden górny róg spłaszczonego kubeczka do przeciwległego brzegu typu „punch down” – palcem wskazującym wciśnij krawędź kubeczka menstruacyjnego w kierunku dna oraz ściśnij jego Ci wypróbować każdą z powyższych metod. Niezależnie od praktykowanego sposobu, najważniejsze jest, abyś to Ty miał_a kontrolę w swoich rękach (i pochwie).Aplikacja kubeczka – wszystko, o czym trzeba pamiętaćWiesz już, jak krok po kroku założyć kubeczek menstruacyjny. Zwróć uwagę na aspekty, o których trzeba pamiętać podczas każdej aplikacji, aby była dla Ciebie przyjemnością, a nie przykrym przed aplikacjąKubeczek menstruacyjny powinien być zdezynfekowany, a Twoje ręce czyste. Zawsze, niezależnie od sytuacji. Od tego nie ma że możesz pomóc sobie, dodając poślizg. Śluz i płyny menstruacyjne podczas miesiączki gwarantują nawilżenie we wnętrzu pochwy. Jednak aby wejście było jeszcze łatwiejsze, polecamy zadbać o dodatkowe nawilżeniem może być kilka kropli wody na powierzchni tych, którzy pragną więcej, proponujemy użycie lubrykantu na bazie wody. Tak się składa, że nasz żel intymny jest idealnym kandydatem do tego zadania!Odpowiednia pozycja ciałaPrzygotowując się do aplikacji, znajdź odpowiednie dla siebie ułożenie aby była to pozycja, w której uda Ci się bezproblemowo dotrzeć do wejścia pochwy, mięśnie dna miednicy będą rozluźnione, a Tobie będzie najwygodniej. Podobnie jak w przypadku składania kubeczka, przetestuj i wybierz pozycję, która będzie Ci najbardziej będziesz mieć łatwy dostęp do wulwy, a biodra będą pozycji stojącej jedną nogę oprzyj na wannie, toalecie lub stołku, co zapewni Ci równowagę oraz równie łatwe wejście kubeczka w w pozycji siedzącej należy szczególną uwagę zwrócić na rozluźnienie mięśni dna używałaś_łeś wcześniej tamponów, możesz spróbować zrobić to w takiej samej pozycji, w której je technikaTechnika to nie tylko sposób złożenia kubeczka przed aplikacją. To także sposób poruszania kubeczkiem we wnętrzu pochwy. Ruchy wykonywane kubeczkiem powinny być delikatne i lekko kołyszące. Wkładając kubeczek menstruacyjny, możesz sobie pomóc, trzymając bądź popychając za jego pętelkę/ jest dostosowanie techniki do swoich predyspozycji i preferencji. Z czasem każda z tych czynności wejdzie Ci w krew, a aplikacja stanie się czymś całkowicie udaną aplikację kubeczka w znacznej mierze odpowiadają mięśnie dna miednicy. Ich spięcie zdecydowanie utrudnia cały proces i może całkowicie uniemożliwić rozłożenie się kubeczka we wnętrzu. Dzięki rozluźnionym mięśniom szybciej, łatwiej i skuteczniej założysz kubeczek menstruacyjny. Nierzadko wymaga to świadomego rozkurczania mięśni i manipulowania warunki do aplikacji kubeczkaNa rozluźnienie wpłynąć mogą także dogodne warunki, w których podejmujesz się zakładania kubeczka. To od nich zależy spięcie mięśni oraz inne, wewnętrzne blokady, które mogą utrudnić cały spokojne miejsce, w którym intymność aplikacji nie będzie dla Ciebie krępująca. Jest to istotne szczególnie na początku drogi z kubeczkiem. Niektóre osoby preferują aplikację podczas rozluźniającego prysznica, inne w zaciszu domowej toalety. Dla tych bardziej wprawionych wystarczająca będzie nawet publiczna dla siebie cierpliwa_y. Nie wszystko zawsze przychodzi od razu, a nauka aplikacji może zająć trochę czasu. Poznanie swojego ciała i chęć obcowania z nim to początek pięknej przygody, która otworzy Ci drzwi do bardziej efektywnego zarządzania swoją miesiączką. Warto dać sobie tę szansę!Jeśli masz obawy, że krew z kubeczka może przeciec - przeczytaj nasz poradnik „Przeciekający kubeczek menstruacyjny – jak temu zaradzić?”.Jak sprawdzić poprawność aplikacji kubeczka menstruacyjnego?Poprawność aplikacji najlepiej sprawdzić, wkładając palec wskazujący do pochwy i przesuwając nim dookoła kubka. Możesz również delikatnie pociągnąć za jego pętelkę bądź zaaplikowany kubeczek menstruacyjny powinien: przylegać do ścian pochwy,być nieruchomy,być jednak czujesz na jego powierzchni wgłębienia, zagięcia bądź po poruszeniu nim łatwo się on przemieszcza – niestety oznacza to, że nie rozłożył się poprawnie. Źle zaaplikowany kubeczek może skutkować dyskomfortem, wyciekiem, a nawet samoistnym wypadnięciem z pochwy!Jeśli chcesz się dowiedzieć jak wyjąć kubeczek - przeczytaj nasz artykuł tutaj, a o wymianie kubeczka w różnych warunkach przeczytasz zrobić, jeśli kubeczek menstruacyjny się nie otworzył?Jeżeli kubeczek się nie otworzył, nie musisz od razu przeprowadzać aplikacji od się, że kubeczek nie rozłożył się przez niepoprawną aplikację bądź spięte mięśnie. Towarzyszący stres bądź napięcie mogą utrudniać aplikację, dlatego przede wszystkim spróbuj się delikatnie pociągnij kubeczek menstruacyjny za pętelkę albo końcówkę łodyżki. Ten ruch może spowodować ponowne zassanie kubeczka, które tym razem okaże się wystarczające. Jeśli kubeczek wciąż nie jest rozłożony, złap jego podstawę dwoma palcami i ściśnij, delikatnie poruszając nim na boki i obracając żadna z powyższych metod nie zadziałała, należy założyć kubeczek menstruacyjny jeszcze kubeczka może sprawiać pewne trudności, jednak tak samo jak do podpaski czy tamponu, można się do niego przyzwyczaić. W przypadku niektórych osób wystarczy zaaplikować kubeczek pierwszy raz, ale dla większości wręcz przeciwnie – umiejętność ta pojawia się po pewnym jednak dać sobie (i kubeczkowi) szansę, aby na własnej skórze przekonać się o jego zaletach.

LvHI. 458 214 203 142 105 155 413 34 402

jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego